Go to Top

Spanningsklachten oplossen met Body & Mind Language Coaching

Je zit teveel in je hoofd en je lijf gaat eraan onderdoor.
Zelf heb je wel een vermoeden waardoor je spanningsklachten zelf niet kunt oplossen.IMG_0108
Spanning in je lijf doet veel en ook hoe je daarover denkt.
Soms roep je de spanning zelf op door de manier (houding) hoe je de wereld tegemoet treedt. Door de druk die je op jezelf legt.
Je wilt die spanning niet voelen. Gaat hem uit de weg. Probeert hem te negeren. Hoe harder je dat probeert, hoe meer last je krijgt.

Hoe kun je spanningsklachten oplossen?

 Laat je lijf spreken. Laat de spanning los.
Je kunt de dingen niet veranderen, wél de manier waarop je ernaar kijkt.
Ik heb ontdekt dat Mensendieck oefeningen én interventies vanuit Body & Mind Language Coaching (BML) spanningsklachten definitief kunnen oplossen.
Je wordt je veel bewuster van wat je doet. Mensendieck  geeft de houding weer en BML geeft net dat stukje diepere ontspanning en bewustwording. Zo creëer je meer bewustzijn en dat lost de klachten definitief op.
Verder zie je dat de combinatie Mensendieck en BML ervoor zorgt dat de ‘goede’ houding niet opgelegd wordt. Je doorvoelt daadwerkelijk de ‘goede’ houding. Daardoor kun je deze houding beter volhouden. Dat geeft enorm veel ruimte. Het heeft ook direct invloed op de verschillende spierspanningen in het lijf.
Je bent zelf de spil in je eigen leven. Om jou draait het. Je gaat je minder druk maken over wat anderen van je denken.
Je wordt je ervan bewust dat alleen die zaken er toe doen waar je zelf invloed op hebt. Je ziet de zaken weer helder. Ook dat geeft weer meer ontspanning.

Wat Body en Mind Language Coaching voor jou kan doen

Je leert dat je dingen niet kunt veranderen, wel dat je er anders naar kunt kijken.
Je maakt je minder druk over wat anderen van je denken.
Je hoeft niet meer te vechten.
Je hebt meer rust in je hoofd.
Er ontstaan betere relaties.
Bestaande relaties verdiepen zich.
Oefeningen roepen zeker in het begin van alles op.
Iedereen hoort een stemmetje van iemand die zegt: Dat kun je niet, dat mag je niet en dat hoort niet. Dat zegt dat het stom is wat je aan het doen bent. Of dat het vast niet goed is. Maar wat is goed? En voor wie doe je het eigenlijk? Vooral voor jezelf toch. Je gaat de confrontatie aan met je eigen vooroordelen en krijgt zo inzicht dat die danig in de weg kunnen staan.
Jij mag nu bepalen wat niet mag of hoort.
Je gaat op zoek naar je eigen maatstaven en gaat die herkennen. Wat vind jij zelf goed? Wat hoort bij jou? In de BML coaching ga je hiermee bezig. We gaan veel verder kijken, voorbij de spanningsklachten, om ze definitief op te lossen.
Kijk wat de BML met je doet. Je mag er je eigen draai aan geven en of je dit kunt toepassen in je eigen leven.
Je zult gaan ervaren dat het leven er mooier door wordt en meer diepgang krijgt.
Ben jij het meer dan beu om met spanningsklachten rond te lopen?
Afspraak maken.
Of lees meer over Oefentherapie Mensendieck